惊蛰养生:宜夜卧早行 防“惊蛰病”有四大招

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2018-09-21

  编辑点评:中国车市“商转乘”正持续发酵,奇瑞商用车坚持正向开发已经得到了消费者的一致认可,并在战略转型第一阶段获得了宝贵的经验。“JETOUR捷途”的加入,未来势必将为奇瑞商用车带来很可观的销量。(佟闻丰)(责编:鄂智超、闫枫)

  性早熟是指女孩8岁以前,男孩9岁以前,出现与年龄不相应的第二性征,如女孩乳房增大、阴毛腋毛生长、阴道流血,男孩出现生殖器增大、变声、遗精,并可伴有身高快速增长的现象。性早熟对孩子有何影响?徐雯称,孩子的生长发育可用两个“年龄”来表示,即通常所说的年龄和骨龄。骨龄是骨骼年龄的简称,任何个体的骨骼发育水平都能通过骨龄被确认。

  加快推进引江济淮航运工程建设,推进三峡枢纽水运新通道建设前期工作。在强化服务功能方面,促进区域港口协调发展,继续推动区域港口一体化改革,完成江苏南京以下沿江区域港口、广西北部湾港口一体化发展改革试点,积极推广浙江区域港口一体化改革经验。持续优化运力结构,继续实施船舶报废拆解和船型标准化补助、中资“方便旗”船免税回国登记政策,2017年全国拆解改造内河运输船共2万余艘,新建船舶现代化、大型化、节能化明显,运输船舶艘数和吨位“双下降”。同时,提高水运安全发展水平,深入开展危险货物港口作业安全治理等专项整治,修订出台了港口危险货物安全管理规定,加快构建隐患排查治理和风险分级管控双重预防性工作机制。中国经济网北京7月10日讯昨日,中国证券监督管理委员会厦门证监局网站发布公告称,厦门佳盛资本管理有限公司(以下简称佳盛资本)管理的永畅兴1号证券投资基金跌破平仓线后,未就该事项相关的投资者信息披露工作进行留痕,且缺失相关未强平的投资决策文件。

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  扣非后归母净利润为亿元,同比增%。EPS:元。报告正文业绩基本符合预期,发货量小幅增长,提价是主要贡献,系列酒锦上添花,直销比例下降。18Q1茅台酒实现收入亿元,同比增%,我们估算提价贡献21%左右(18%的飞天价格涨幅以及40%的非标、生肖、直销价格涨幅),销量增长5%到7800吨左右。

  2015年,宋召环在不符合条件的情况下,以其妻子名义骗取危房改造补助款2万余元。宋召环还存在其他违纪问题。2017年3月,宋召环受到留党察看二年处分。

  同时,还将获得学校提供的安家及住房补助150万元(含国家及山东省补助)。

  只有你到这儿,听到的、看到的才是真实的。”  两岸青少年参赛踊跃,让金门宗族文化研究协会常务理事王建成感到“很兴奋”。他说,中华优秀传统文化是中华民族的“根”与“魂”,是两岸必须世代传承的文化根脉、文化基因;比赛将推动弘扬和传承中华姓氏文化,普及姓氏文化知识。  自2006年起,海峡两岸青少年中华姓氏源流知识竞赛至今已在厦门、金门和台湾本岛成功举办九届,共有海峡两岸79支参赛队和395位大、中、小学生参赛,3329人次参与活动。

惊蛰养生防病有三汤▲止咳安神——百合杏仁粥春季生发,在办公室内经常听到“咳咳”的干咳声,晚上往往咳嗽更严重,影响休息和睡眠。

建议可以喝点百合杏仁粥,百合具有补中益气、温肺止咳的功能,杏仁归肺经、脾经,有祛痰、止咳、平喘的作用。 ▲干燥上火——白菊花泡茶牙龈肿痛、便秘干燥,不妨喝点花茶。

花茶中以菊花为好,而在菊花中以白菊花为佳。

在古书中就有记载:“甘菊,取白色者,其体轻,味微苦,性气和平,至清之品。 ”泡冲白菊花茶,代替水来喝,可以起到疏散风热,清热解毒的作用。

▲预防感冒——葱白萝卜饮惊蛰时期是流行性感冒高发时期,可以熬点葱白萝卜汤喝。 将葱白切成段后和萝卜片一起用大火煮开;也可以先将白粥熬好,再加入葱白焖煮一会。 鼻塞、嗓子不舒服时喝一些,有预防感冒的作用。 惊蛰应多吃清淡食物惊蛰节气是传染病多发的日子,要预防季节性的传染病的发生,应多吃清淡食物,如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。 1、梨惊蛰时节,应多吃生津润肺的食物。 梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。

在民间还有惊蛰吃梨的说法,梨的吃法很多,可生食、可蒸煮,也可以榨汁。

建议春季吃梨最好还是以冰糖煮制,这样不仅可以避免食物冰冷,更利于和胃降逆。 冰糖蒸梨、川贝蒸梨制作简单方便,对咳嗽有一定的作用。

2、菠菜惊蛰节气后,阳气生发容易导致肝火旺盛,中医有“春宜养肝”之说。

有人说,菠菜是最适宜养肝的绿色蔬菜。

中医认为,菠菜性甘凉,入肠、胃经,有补血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃等功效,对肝气不舒并发胃病、头痛目眩和贫血等有较佳的辅助疗效。 不过,菠菜应先用沸水焯后再烹调。

3、枸杞杞子性平味甘,功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨,是滋补性强壮药,为广东民间煲汤的常用药材,如《食疗本草》说它“坚筋耐老”,“补益筋骨,能益人,去虚劳”。

肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。 4、韭菜春季适当食用韭菜一方面可以养护人体的阳气,增强人体抵抗细菌病毒的能力,另一方面,还可直接抑制或杀灭致病菌,使人体远离细菌病毒的危害,春季气候冷暖不一,需要保养阳气,韭菜性温,最宜人体阳气,而且春季常吃韭菜,可增强人体脾胃之气。 5、蜂蜜古人言:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,传统医学认为,春季干燥,要想滋阴润肺喝点蜂蜜水乃上选。

在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。

6、空心菜春季是吃空心菜最好的季节。 这个时候的空心菜,不但脆嫩多汁、味道鲜美,更是解毒的最好蔬菜。 中医认为,空心菜具有很强的解毒功效。 它性凉味甘,具有解暑行水、清热解毒、凉血止血、润肠通便等功效,被《南方草本状》誉为“奇蔬”;适用于痔疮、便血、折伤、虫蛇咬伤、淋浊、带下及饮食中毒等症。

惊蛰时节:煎饼、春笋正当季山东的不少地区,惊蛰这天要在院子里生火用鏊子摊煎饼;煎饼的原料由五谷杂粮研磨而成,属于粗加工,营养损失少,膳食纤维多,有益健康。

吃煎饼,一般用煎饼卷着各种食物吃,只要能想到的,都可以卷着吃。

最经典的吃法是煎饼卷大葱,拿一个煎饼放上大葱,抹上豆瓣酱或面酱,那叫鲜香可口。 喜欢吃素的,可以把各种蔬菜、豆腐卷着吃;想来点荤的,猪头肉、肉丝、蛋、鱼都可以卷;也可以荤素搭配,这样的吃法很容易就实现了食物多样的健康饮食原则。 初春的南方,一些蔬菜上市了,如春笋、豌豆尖、菠菜、荠菜等,不仅看上去诱人、而且吃起来味道鲜美。 特别是春笋,色白如玉、肉质鲜嫩,被誉为“菜王”。 春笋含的水分多、还有丰富的维生素和矿物质,特别膳食纤维含量高,可以促进胃肠蠕动、防止便秘。 春笋的种类多,做法也多,可荤可素,炒、炖、煮、焖、煨等皆成佳肴。

可以单独吃,做成油焖春笋;也可以和肉类一起做,如春笋炒肉、春笋白拌鸡;也可以和海鲜搭配在一起,春笋烧鲥鱼、春笋烧海参;还可以做成烧麦、面、汤等。